|
pizzunia 😆
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1597 kcal
|
Grasa: 85,62g | Prot: 85,70g | Carbh: 125,58g.
Desayuno: Sonko Lekkie Razowe, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Nautica Filety z Makreli w Oleju Aromatyzowanym, Żółta Papryka, Pomidory, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Nasiona Siemienia Lnianego. Almuerzo: Kuchnia Lidla Szybki Lunch 6 Ziaren z Soczewicą, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Leczo. Cena: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Chleb Żytni, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański , Sałata, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Pasa Bocas / Otros: Arbuz, Orzechy Nerkowca, Orzeszki Pistacjowe, Orzechy Brazylijskie, Mlekpol Mleko 3,2%. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kaszojed
|