Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2021
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1427 kcal
|
Grasa: 76,78g | Prot: 66,86g | Carbh: 113,26g.
Desayuno: Nikbionut Жареный Миндаль, Нектарин, Инжир, Вареное Яйцо, Магнит Манго, Лента Авокадо Хаас, Зеленая Линия Пармезан Молодой, Грецкие Орехи, San Bonsai Кунжутный Соус. Almuerzo: Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Ливу Зерновой, Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Вареное Яйцо. Cena: Лента Авокадо Хаас, Помидоры, Куриное Филе в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Sporty Протеиновое Печенье, Растворимый Кофе (из Порошка), Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа . más...
|
|
1606 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|