Diario de Enonmies, 02 ago. 21

Ja vauhdilla alas👌.
86,2 kg Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 agosto 2021:
2049 kcal Grasa: 58,79g | Prot: 146,96g | Carbh: 229,19g.   Desayuno: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g). Almuerzo: Kurkku, Vaasan Koulunäkki Maukas, Flora Normaalisuolainen, Kaalikeitto. Cena: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Koulunäkki Maukas, Oululainen Reissumies, Kaalikeitto. Pasa Bocas / Otros: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Puolukkapuuro. más...
2264 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 39 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

16 Seguidores    Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Enonmies


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.