Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2021
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 50,25g | Prot: 51,78g | Carbh: 188,33g.
Desayuno: Pecel, Tempe Goreng. Almuerzo: Lontong, Sate Ayam, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Asem. Cena: Nasi Putih, Singkong, Tempe Mendoan. Pasa Bocas / Otros: Brownies, Bubur Kacang Hijau, Jambu Air. más...
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1523 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 23 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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