|
вес стоял пол года. но я конечно сама ни чего не делала, ела что хотела. пока взяла себя в руки и начала худеть, еду не взвешиваю и не записываю, питаюсь интуитивно.
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
44 kcal
|
Grasa: 0,49g | Prot: 2,16g | Carbh: 9,64g.
Cena: Красные Помидоры. más...
|
|
2777 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|