Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2021
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1231 kcal
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Grasa: 45,36g | Prot: 132,63g | Carbh: 72,75g.
Desayuno: Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Blumenkohl, Basmati-Reis (Gekocht), Lidl Kasseler Lachs, Zucchini, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Rote Paprika. Cena: REWE Mandeln Gehackt, Lidl Kasseler Lachs, Aldi Bio Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Hofburger Käse-Snack Leicht, Gurke (mit Schale). más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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