Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2021
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 34,87g | Prot: 100,88g | Carbh: 166,15g.
Desayuno: 雞胸肉（不吃皮）, 小黃瓜, 奇異果, 九鬼 黑芝麻拿鐵沖泡飲料, 全脂牛奶, 咖啡, 安佳 起司片 (21克), 芥末魷魚, 吐司, 蘋果, 火龍果. Almuerzo: 花椰菜, 大成享點子 醬燒牛腱. Cena: 雞胸肉（不吃皮）, 雜炒, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 烤地瓜, 雞腿（烤製或烘焙）. Pasa Bocas / Otros: 植品良食 隨身 柚の皮, Costco 大麥若葉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 小紫蘇, 硬糖, 易珈生技 纖Q薏仁水, 易珈生技 纖Q紅豆水. más...
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1434 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninglyn
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