Diario de Rafaelaanap, 01 ago. 21

Gente ta indo 🙏🏻
65,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 agosto 2021:
1940 kcal Grasa: 47,48g | Prot: 53,29g | Carbh: 339,25g.   Desayuno: Carne de Vaca Assada, Açúcar, Dolce Gusto Café Au Lait. Almuerzo: Carne de Vaca Assada, Farofa, Natural One Laranja de Verdade , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Açúcar, Chá (Infusão), Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine, Morangos em Calda (Cozido ou Enlatado), Queijo Cheddar, Natural One Laranja de Verdade , Visconti Pão de Forma Integral. más...
1928 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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