|
Рост 170
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1178 kcal
|
Grasa: 63,56g | Prot: 61,28g | Carbh: 99,24g.
Desayuno: Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Овсяноблин с Бананом. Almuerzo: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Гречка с Мясом. Cena: Добрый Апельсиновый Сок, Шашлык Куриный, Салат из Помидоров и Огурцов, Кухня на Районе Грибной Суп . Pasa Bocas / Otros: Etlon Эспрессо, Мясо Есть Говядина по-Домашнему, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. más...
|
|
2379 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aidankabekmur982
|