Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2016
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1143 kcal
|
Grasa: 48,30g | Prot: 74,59g | Carbh: 102,93g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%. Almuerzo: Карат Плавленый Сыр Дружба, Поджаренный Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Майонез, Вареное Яйцо, Карат Плавленый Сыр Дружба, Кефир 1%, Хлеб Черный. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%, Чай с Лимоном и Сахаром, Ситисет Бутерброд с Ветчиной и Сыром. más...
|
|
1769 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 23 horas y 10 minutos. más...
|
|
|
|