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Alhamdulillaah..
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 45,11g | Prot: 98,28g | Carbh: 140,54g.
Desayuno: Puro Isopro Isolate Whey Protein. Almuerzo: Tahu Bakso, Tahu Bakso, Kebab. Cena: Kraft Singles , Kerupuk Udang, Kerupuk Putih, Soto Ayam. Pasa Bocas / Otros: Roti Keju, Telur Puyuh. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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