Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2021
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2546 kcal
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Grasa: 33,29g | Prot: 270,30g | Carbh: 266,94g.
Desayuno: Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. Después del Desayuno: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: Bulk Powders Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate, Zespri Kiwi Green, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Almuerzo: Edeka Hokkaido Kürbis, Landjunker Schweinefilet-Medaillons. Cena: Myprotein Gluten Free Instant Oats, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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