Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2021
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 54,23g | Prot: 75,40g | Carbh: 165,56g.
Desayuno: Terong Goreng, Tempe Goreng, Daun Singkong, Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Almuerzo: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Sayur Lodeh, Nasi Putih. Cena: Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Sempol, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Buah Pir, Tricks Tricks. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Peso Histórico de ayudewiagustin
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