Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2021
|
109,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2377 kcal
|
Grasa: 114,27g | Prot: 137,70g | Carbh: 147,03g.
Desayuno: Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Холодушка Аджика по-Домашнему, Велком Колбаса Докторская, Папа Может Сервелат Финский, Black Dragon Чай Молочный Улун. Almuerzo: Салат из Свеклы с Чесноком, Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Ржаной Хлеб, Сметана 20%, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Cena: Куриные Голени с Кожей, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле. Pasa Bocas / Otros: Мартин Пиво 4,8 % Светлое Янтарное, Асто Рыбный Набор, Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком, Му-У Молоко 2.5%. más...
|
|
2934 kcal
|
Ejercicio:
ходьба 3205 - 1 hora, планка - 1 minuto, виброплатформа - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|