Diario de Webbo71, 31 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2021
80,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2021:
1454 kcal Grasa: 22,31g | Prot: 26,86g | Carbh: 124,11g.   Desayuno: Aldi Rich Tea Biscuits, Rowntree's Jelly Tots, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Cena: Whole Milk, Roberts Bakery Medium White Bread. Pasa Bocas / Otros: Aldi St Etienne Lager, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
60 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 5,1 kg a la Semana

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Comentarios 
I felt the weight creeping back on and for a while I tried to pretend it wasn't that bad. After a crappy few months I decided I needed to deal with it. 15 years ago I went from 16 1/2 stone to 11 1/2. I managed to maintain it for all those years. Then 2021 happened. I feel and look rubbish. So before I end up a size 22 again I want to tackle this head on. Bring it on...  
31 jul. 21 por el miembro: Webbo71
Amazing loss so far! Go steady, though, won’t you?! Stay healthy!! 
31 jul. 21 por el miembro: mincepiemuncher
Great drop 😊 
31 jul. 21 por el miembro: marciaj77
Thank you guys. I'll be doing this sensibly. It's the only way to keep it off! Thanks for the support 
31 jul. 21 por el miembro: Webbo71

     
 

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