Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2014
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 39,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1685 kcal
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Grasa: 39,75g | Prot: 177,09g | Carbh: 163,96g.
Desayuno: Baby Carrots, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Broccoli, Tomatoes, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Fisherman's Wharf Tilapia Fillets. Almuerzo: Broccoli, Sea Best Tilapia Fillets, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, No Name Vegetable Soup. Cena: Broccoli, Sea Best Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Mixed Nuts, No Name Vegetable Soup, Baby Carrots, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Broccoli, Tomatoes, Kroger Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. más...
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3038 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 5 horas y 35 minutos, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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