Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2021
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2438 kcal
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Grasa: 47,47g | Prot: 185,37g | Carbh: 308,36g.
Desayuno: ケロッグ ココくんのチョコクリスピー, 明治 おいしい低脂肪乳, マイプロテイン プロテイン. Almuerzo: コカ・コーラ Qoo みかん, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), 餃子, ご飯, マイプロテイン プロテイン. Cena: 明太子, レバニラ炒め, 卵白, ご飯, 鶏胸肉(皮なし). Pasa Bocas / Otros: 亀田製菓 技のこだ割り旨辛とうがらし, 森永製菓 パキシエル, EMIAL ホワイトモカ カフェゼリー, マイプロテイン プロテイン. más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 27 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de 912yuuta
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