|
Yemegi yedikten sonra cok fazla agirlik cokuyor uzerime uyumak istiyorum hep sizce bir rahatsizligin sebebi mi bu?
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1505 kcal
|
Grasa: 71,66g | Prot: 43,56g | Carbh: 178,63g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Ekmek, Vişne Reçeli, Baştacı Hindi Salam, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Siyah Zeytin, Menemen. Cena: Ekmek, Kremalı Mantar Çorbası, Nohut Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, İncir, Nescafe Sade. más...
|
|
1890 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
31 jul. 21 por el miembro: BulutV
|
Büyük ihtimalle insülin direnciniz vardır.🌿
31 jul. 21 por el miembro: Senemmigg
|
karbonhidrat cok alinca olur genelde
31 jul. 21 por el miembro: oykumdundar
|
Belirli bir süre sonrası uyku ihtiyacı mı yoksa daha yemeği yerken bastıran bir yorgunluk mu mevcut?
31 jul. 21 por el miembro: gatoreina
|
insulini bir kere evde olctum 85 cikti bir sorun gorunmuyordu
31 jul. 21 por el miembro: Gul-Oya-Altnr
|
karbonhidrat az yiyincede ayni oluyor
31 jul. 21 por el miembro: Gul-Oya-Altnr
|
belirli bir sure sonra oluyor soyleki sofrayi topluyorum tezgahi toplamayamecalim olmuyor oturup dinlenmek uyumak istiyorum once
31 jul. 21 por el miembro: Gul-Oya-Altnr
|
Kan şekerinin ani iniş-çıkış yaşamasıyla alakalı bir durum. Uzun süre açlıktan sonra yemek yendiğinde yaşanması muhtemel.
31 jul. 21 por el miembro: hande.7
|
ara ogunlerimde genelde kahve tuketiyorum aslinda meyve ve yogurt koysam belkide dedigin gibi uzun sure acliktan oluyordur
31 jul. 21 por el miembro: Gul-Oya-Altnr
|
Bence az az sık sık yenilmesi en iyisi. Bu şekilde hem kan şekeri düşmüyor hem de tam anlamıyla açlık hisseddilmediği için önümüze gelene saldırmayı bırakıyoruz yani en azından bende öyle oluyor 😂
31 jul. 21 por el miembro: hande.7
|
Bence Karbonhidratın fazla alınmasından dolayı . Bende çok yaşadım bu durumu
01 ago. 21 por el miembro: _Liva_
|
Beyaz ekmek uyku yapıyor, ya ekmek çeşidini değişin ya da ki bence ekmek hiç yemeyin.
05 ago. 21 por el miembro: CANIM BEN
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gul-Oya-Altnr
|