|
5,8 kg ner sen 5e juli så jag fick den rivstart som jag önskade. Måste erkänna att jag känner mig ganska nöjd. ☺️
Nu är planen 3 kg ner till sista aug så mitt BMI inte säger att jag är fet utan överviktig och sen är målet 2 kg per månad ungefär.
|
102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1515 kcal
|
Grasa: 40,13g | Prot: 71,05g | Carbh: 213,16g.
Desayuno: Livsmedelsverket Banan, Blåbär (Osötade, Frysta), Coop Havre till Kaffe, Holistic Hampaprotein. Almuerzo: Kokt Ägg, Garant Caviar Röd Stenbitsrom, Falu Råg Rut. Cena: Livsmedelsverket Banan, Blåbär (Osötade, Frysta), Coop Havre till Kaffe, Holistic Hampaprotein. Pasa Bocas / Otros: Jordgubbar, Pink Lady Äpplen, Nektariner, Päron, Nektariner. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Vi har samma takt och start på viktnedgång ungefär. Visst är det härligt när det syns att det går att tappa kilon. 😊
31 jul. 21 por el miembro: -Millan-
|
Åh vad spännande Millan, hur lång är du? Ska bli spännande att följa dig och din resa. 🥰
31 jul. 21 por el miembro: carro122
|
Ja, det är så härligt när det märks att vågen rör sig åt det håll man vill. 😍
31 jul. 21 por el miembro: carro122
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de carro122
|