Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2021
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 44,1 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 48,39g | Prot: 84,20g | Carbh: 115,65g.
Desayuno: Ja! Milch 3,5%, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Brombeeren, MinusL Proteinmilch. Almuerzo: Bonduelle Kichererbsen , Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, DM Eiweißriegel Sportness, Sondey Reiswaffeln mit Milchschokolade. Cena: Arktis Mozzarella-Sticks, Kinder Milchschnitte. más...
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3010 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 4 minutos, Spinning - 47 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 7 horas y 22 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de MelanieE.86
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