Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2021
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1713 kcal
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Grasa: 51,84g | Prot: 107,15g | Carbh: 201,54g.
Desayuno: Flora Normaalisuolainen, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan 100% Kaura (33g), Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Almuerzo: Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Koulunäkki Maukas, Torino Tumma Kierre Pasta, Tomaattikeitto. Cena: Kotimaista Suomalainen Porkkana, Ruskeakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Atria XXXL Texas Grillipihvi, Atria Perinteinen Hiillos. Pasa Bocas / Otros: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. más...
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2619 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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