Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2021
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2192 kcal
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Grasa: 51,95g | Prot: 205,15g | Carbh: 225,66g.
Desayuno: Continente Equilibrio Skyr Morango , Azeite, Banana, Ovo. Almuerzo: Banana, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Banana, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Continente Equilibrio Skyr Morango , Banana, Continente Equilibrio Skyr Morango . más...
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peso estable
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Peso Histórico de João Vaz
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