Diario de Aye_1999, 30 jul. 21

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la semana pasada me atraqué terrible por varios días y me sentí muy mal, y esta semana no pude cuidarme mucho ni hacer tanto ejercicio porque me vacuné. realmente no quiero creer que lo que subí es grasa, pero no veo otra explicación... tengo que ponerme las pilas

51,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg. Aún para ir: 3,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2021:

299 kcal

Grasa: 5,97g | Prot: 9,71g | Carbh: 54,43g. Desayuno: Porridge. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

probablemente sea liquido, una oscilacion natural del cuerpo, no se pierde ni se gana grasa de una semana para la otras , tranquila

30 jul. 21 por el miembro: LucasOscar

vos decís lucas? justamente por la retención de líquidos no quise pesarme la semana pasada por la cantidad de sodio que consumí, le bajé un poco estos días y aún así subí... no sé :/

30 jul. 21 por el miembro: Aye_1999

te estas preocupando por nada, te repito, fijate los que quieren sacar musculo lo que cuesta subir 1 gramo magro, la grasa es parecida, el cuerpo no la hace magicamente de un dia para el otro, ademas esa poca variacion es 1 litro de agua? una comida que todavia no fuiste al baño? si haces tu alimentacion bien el 99% del tiempo un minimo desarreglo no te va a tirar todo para atras

30 jul. 21 por el miembro: LucasOscar


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