Diario de nadinha-munhoz, 30 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2021
69,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2021:
674 kcal Grasa: 34,72g | Prot: 67,17g | Carbh: 22,92g.   Desayuno: Frizzo Manteiga com Sal, Queijo Branco, Ovo. Almuerzo: Subway Tomate, Rúcula, Repolho Verde Cozido, Frizzo Manteiga com Sal, Filé de Frango Grelhado. Cena: Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Subway Tomate, Rúcula, Vigor Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Cappuccino. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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