Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2021
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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916 kcal
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Grasa: 80,96g | Prot: 33,75g | Carbh: 11,17g.
Desayuno: Koffie (Gemalen). Almuerzo: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Koffie, Ekoplaza Olijfolie Extra Vierge, Czarnuszka Nasiona/Zwarte Lijnzaad , Geitenkaas (Zacht), AH Groene Olijven zonder Pit, AH Avocado Eetrijp, Zwagerman Bacon, Lijnzaadolie, AH Trostomaten, AH Ijsbergsla. más...
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2680 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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