Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2021
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1911 kcal
|
Grasa: 106,92g | Prot: 119,83g | Carbh: 114,75g.
Desayuno: Алми Котлета Гнёздышко, Савушкин Молоко 1,5%, Березка Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Лидкон Овсянка Геркулес, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Помидоры, Алми Котлета Гнёздышко, Изюм, Банан, Cream Nuvo Творог 5%, Красное Яблоко, ОК Миндаль Очищенный, Клубника. Cena: Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 15%, Петруха Мякоть Бедра. más...
|
|
2719 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 13 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IriniyaKA
|