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Gaenseliese
Diario
30 jul. 21
Diario de Gaenseliese, 30 jul. 21
Perfil de Gaenseliese
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Ich fass es nicht! 😱
80,2 kg
Disminuído hasta ahora:
14,8 kg
.
Aún para ir:
5,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 julio 2021:
689 kcal
Grasa: 21,18g | Prot: 80,94g | Carbh: 39,89g.
Desayuno:
Quittenmarmelade, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gekochtes Ei.
Almuerzo:
Butter, Champignons Frisch, Hähnchenbrustfilet.
Cena:
Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Danone Fruchtzwerge, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker.
más...
2459 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Darfst ruhig an dich und deinen Erfolg glauben 😀
30 jul. 21 por el miembro:
Karl-Benjamin
Hammer,geht doch.👍
30 jul. 21 por el miembro:
gabrys-jersleben
😘👍
30 jul. 21 por el miembro:
Jan1977!
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