Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2011
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2599 kcal
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Grasa: 128,60g | Prot: 139,25g | Carbh: 220,69g.
Desayuno: Rote Früchte, Kalinka Kefir, Egg, Weisse Kokos 200G, Neapolitaner-Schnitten. Almuerzo: Fischstäbchen, Rahmspinat, Buttergemüse. Cena: Scheiben Leicht. Pasa Bocas / Otros: Tender, ginger, tea. más...
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2514 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Fast Sit-Ups (50) - 2 minutos, Tareas del Hogar - 12 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 51 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mondzo_ë
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