Diario de Edizcang, 30 jul. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2021

91 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg. Aún para ir: 16 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2021:

1100 kcal

Grasa: 43,69g | Prot: 82,59g | Carbh: 166,66g. Desayuno: Herbalife Çikolatalı Shake. Almuerzo: Kremalı Mantarlı Tavuk, Bulgur Pilavı, Dost Ayran, Kepekli Ekmek, Yeşil Yapraklı Marul, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Ülker Kepekli Grissini. Cena: Herbalife Çikolatalı Shake, Leblebi, Badem. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. más...

2915 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Bi 30 gün daha ondan sonra öncesi-sonrası resmimi atıcam 😊

29 jul. 21 por el miembro: Edizcang


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