Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2021
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1471 kcal
|
Grasa: 53,82g | Prot: 104,51g | Carbh: 128,94g.
Desayuno: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Kotimaista Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Almuerzo: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Pirkka Alaskanseiti Annospaloina, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: HK Maksamakkara, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Koulunäkki Maukas, Tonnikalasalaatti. más...
|
|
2852 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Enonmies
|