Diario de IamGu, 30 jul. 21

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84,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2021:
3187 kcal Grasa: 95,83g | Prot: 175,32g | Carbh: 271,98g.   Desayuno: Ovaltine Chocolate Malt Mix, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Egg. Cena: Ketchup , Pork Loin (Tenderloin), Olive Oil, Flavorite Premium White Rice. Pasa Bocas / Otros: Whiskey, Cabernet Sauvignon Wine, Shrimp Chips. más...
4183 kcal Ejercicio: home - 23 horas y 55 minutos, Descansando - 5 minutos. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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