Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2021
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2333 kcal
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Grasa: 50,17g | Prot: 88,29g | Carbh: 383,76g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (2), Sayur Asem, Cilok, Bubur Kacang Hijau. Almuerzo: Nasi Kuning, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Cumi Kukus atau Rebus, Mr. Bread Roti Tawar Cokelat. Cena: Cap Cay Kuah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Labu Dimasak, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Pasa Bocas / Otros: Roti Gandum, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2). más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dinny Harnany
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