Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2021
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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485 kcal
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Grasa: 15,01g | Prot: 29,85g | Carbh: 57,22g.
Almuerzo: Nescafe 2'Si 1 Arada, Lavaş, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Salatalık Turşusu, Domatesler. Cena: Ayran, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. más...
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1686 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de su.1635
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