Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2014
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 39,9 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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879 kcal
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Grasa: 12,06g | Prot: 95,87g | Carbh: 99,43g.
Desayuno: Swai Fillets, Spinach, Celery, Broccoli, Kroger Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk. Almuerzo: No Name Vegetable Soup, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Fisherman's Wharf Tilapia Fillets. Cena: Asparagus, Sea Best Swai Fillets, Roland Garden Vegetable Quinoa. más...
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3116 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Fútbol - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 38 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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