Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2014
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3244 kcal
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Grasa: 94,93g | Prot: 140,46g | Carbh: 463,20g.
Desayuno: Яблоко, Блины, Яйцо, Молоко 1,5%, Апельсин, Гречка. Almuerzo: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Судак Жареный, Салат Крабовый. Cena: Хлеб Украинский Новый, Яблоко, Хурма, Протеиновый Батончик, Мистраль Чечевица Красная. Pasa Bocas / Otros: Батончик Вита Протеин. más...
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3133 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PLoginoff
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