Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2021
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116,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2641 kcal
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Grasa: 98,27g | Prot: 203,13g | Carbh: 219,36g.
Desayuno: Café, Bimbo Thins 8 Cereais, Açúcar Mascavado, Mimosa Leite Magro, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura. Almuerzo: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Salada Russa. Merienda: Continente Bolacha com Recheio de Cacau, Pingo Doce Açúcar Mascavado, Café Expresso, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Limiano Queijo 50%, Mimosa Leite Magro. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Feijão Preto, Frango Assado. Pasa Bocas / Otros: Pura Vida Gelado Baunilha. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelo Matos.
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