Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2021
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2780 kcal
|
Grasa: 108,83g | Prot: 239,02g | Carbh: 188,54g.
Desayuno: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Увелка Каша Дружба, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Протеиновые Оладьи, Миндаль , Сухие Семена Чиа, Кофе, Bombbar Topping Forest Lingonberries, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Good Food Кешью Жареный, California Gold Nutrition Коллаген. Almuerzo: Помидоры, Гречка с Овощами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Cena: Куриное Филе Вареное, Брокколи Тушеные, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Иван Поддубный Творог Обезжиренный, Манго. Pasa Bocas / Otros: Ruslab Mega Power, Beauty.Fit High Protein Nature Bar Crunch, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Кофе с Молоком. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Iron_mother_
|