|
Yeah, victory! Kept to my eating habit and see another 1,5 kilo's lost!
Ja, gewonnen! Heb me aan mijn eetprogramma gehouden en weer 1,5 kilo afgevallen!
|
108,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2037 kcal
|
Grasa: 76,00g | Prot: 85,75g | Carbh: 254,94g.
Desayuno: Albert Heijn Handsinaasappel in net a 9 stuks (2kg.), Leidingwater, Several koffie, zwart, Pickwick Standaard thee, Albert Heijn Runderrookvlees, gezouten (AH), Unilever Becel Light Margarine, Broodbakker Volkoren brood. Almuerzo: Leidingwater, Albert Heijn Handsinaasappel in net a 9 stuks (2kg.), Broodbakker Volkoren brood, Several koffie, zwart, Pickwick Standaard thee, Albert Heijn Runderrookvlees, gezouten (AH), Unilever Becel Light Margarine. Cena: AH Pesto Rosso, Conimex Ketjap Manis, Ketchup, Del Monte Tomatenpuree, AH Rundergehakt, AH Italiaanse Groentemix Stoomgroenten, Honig Spaghettini, AH Magere Drinkyoghurt met Frambozensap. Pasa Bocas / Otros: Wasa Cream Cheese & Red Chilli Pepper, Calvé Pindakaas, Unilever Becel Light Margarine, Broodbakker Volkoren brood, Aldi Salmiak pastilles (Aldi). más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|