Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2288 kcal
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Grasa: 108,06g | Prot: 105,68g | Carbh: 216,09g.
Desayuno: ERU Smeerkaas, AH Knäckebröd Volkoren. Almuerzo: Gebakken Ei, AH Puur & Eerlijk Achterham, Aldi Tijger Volkorenbrood, Lidl Knäckebröd Volkoren, Mayonaise, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, John West Tonijnstukken in Water. Cena: Groene Paprika, Rode Paprika, Tomaten, AH Ijsbergsla, Avocado, Go Tan Chili Sauce Sweet, AH Biologisch Maiskorrels, Kidneybonen (uit Blik), De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Kipgehakt Naturel, No Fairytales Wortel Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Aardbeien, AH Granola Fruit, Aldi Hagelslag Puur, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. más...
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3000 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Reina12345
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