Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2014
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2911 kcal
|
Grasa: 138,79g | Prot: 147,09g | Carbh: 286,85g.
Desayuno: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Almuerzo: Plum Tomatoes, Smoked Bacon Rashers, Thin Sausage, Utterly Butterly Spread, Toasted Whole Wheat Bread, Tea (Brewed), Fried Egg. Cena: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (from Canned). Pasa Bocas / Otros: Roasted Salted Peanuts, Banana, 1 - Nut, Tea (Brewed). más...
|
|
2379 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Windlepoones
|