Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2029 kcal
|
Grasa: 56,89g | Prot: 110,84g | Carbh: 263,43g.
Desayuno: Креветки (Вареные или на Пару), Сыр-Бор Сыр Российский, Barilla Макароны, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Карат Творог Зерненый 4%. Después del Desayuno: Шоколад. Almuerzo: Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. Antes de la Cena: Арбуз. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Сыр-Бор Сыр Российский, Barilla Макароны, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шармэль Зефир Яблочный. Después de la Cena: Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Вареное Яйцо. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|