Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 35,01g | Prot: 61,58g | Carbh: 201,17g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pflaumen, Birnen, Plattpfirsich, Kaffee, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Cena: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Pasa Bocas / Otros: Magnum Classic (86g), Meßmer Pfefferminze, Gurke (Geschält), Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. más...
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1870 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de IckebinsDrea
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