Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2021
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 32,03g | Prot: 107,74g | Carbh: 128,45g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro), Peras. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Uvas, Holme Mill Jordans Granola Berry Fruits, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Nutry Barra de Proteínas Pós-Treino Baunilha. más...
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Ganando 13,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hilton Côrtes
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