Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2021
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2275 kcal
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Grasa: 121,83g | Prot: 108,61g | Carbh: 198,00g.
Desayuno: SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, SPAR Full Cream Fresh Milk. Almuerzo: Niknaks Spicy Tomato, Pita Bread, Woolworths Hass Avocado. Cena: Cauliflower, Cooked Broccoli (from Fresh), Roti, Chicken Curry. Pasa Bocas / Otros: Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt. más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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