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Ieri era Day on.
Giornata intera a lavoro+allenamento serale.
11 km in bici,11100 passi.
Bevuto 6.6 litri d’acqua.
Teniamo la situazione monitorata!
Oggi sarà lo stesso...
Buona giornata a tutti!!☀️
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50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2105 kcal
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Grasa: 39,59g | Prot: 90,01g | Carbh: 338,77g.
Desayuno: Pomodori Ciliegini, Sofficini light. Almuerzo: Mirtilli, Knorr Cuore di Brodo Vegetale, Conad Piselli Medi, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Scotti Riso Arborio . Cena: Suzi Wan Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Piselli Medi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Curry in Polvere. Pasa Bocas / Otros: Lindt Caramel Fleur De Sel, Scotti Gallette di Riso , Citterio La Merenda Prosciutto Cotto. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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