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zu viel Sport gestern
und nt genug gegessen
da nimmt man halt ab....
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3367 kcal
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Grasa: 161,01g | Prot: 131,92g | Carbh: 331,05g.
Desayuno: Take It Veggie Veganer Bio Sojagurt, REWE Bio Bircher Müsli, Heidelbeeren, Brombeeren. Almuerzo: Veganz Kakao-Nibs, Breyers Delights Chocolate & Hazelnut , Myprotein Mandelbutter, Goldähren Landbrot, Obela Hummus Geröstete Pinienkerne, Deli Dip Hummus Natur. Cena: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), REWE Bio Kokosmilch, Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert, K-Classic Gemüsemais, Alnatura Erdnussmus, Edamama Edamame Noodles . Pasa Bocas / Otros: K-Classic Zwiebelringe. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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