Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2021
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2258 kcal
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Grasa: 91,57g | Prot: 109,45g | Carbh: 243,24g.
Desayuno: Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ohut 100% Kaura. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihapullakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jauhelihakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Tupla Protein Pudding Dark Choco. Pasa Bocas / Otros: Fazer Geisha Crunchy, Fazer Maxi Pätkis Crunchy. más...
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2462 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 33 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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