Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2021
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2822 kcal
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Grasa: 68,17g | Prot: 182,97g | Carbh: 222,39g.
Desayuno: Red Bull Red Bull, Biotech USA Black Biscuit, Prozis 100% Real Whey Isolate (Erdbeer). Almuerzo: Gösser Märzen (Flasche), Stastnik Haussalami, Kaisersemmel. Cena: Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Wieselburger Gold, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding. más...
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2425 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christoph__22
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