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Maldita TPM! Estou com imunidade baixa, rinite atacada,uma vontade de comer até o reboco da parede. Já ultrapassei a meta das calorias diárias. Enfim, é só um desabafo.
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 31,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3085 kcal
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Grasa: 134,97g | Prot: 143,96g | Carbh: 319,41g.
Desayuno: Marianto Pão para Hot Dog, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Melitta Café sem Açúcar, Jussara Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Almuerzo: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional , Rezende Lasanha Presunto e Queijo, Pernil Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Nissin Miojo Sabor Galinha. Pasa Bocas / Otros: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Hamburgão Assado C/ Carne Presunto e Queijo. más...
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peso estable
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