Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2021
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1817 kcal
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Grasa: 59,75g | Prot: 147,41g | Carbh: 167,38g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Feijão Tropeiro, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Cena: Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Nescau Nescau Light, Nestlé Ninho - Leite em Pó Semidesnatado (Nova Fórmula), Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Ninho - Leite em Pó Semidesnatado (Nova Fórmula), Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aguiarjuanbr
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